Mindfulness for forældre
30. juni 2010
Læs omtalen af "Mindfulness for forældre" under annoncen ...
Bogen Mindfulness for forældre er en praktisk guide til at klare hverdagen med børn - med mindre stress og skrål.
Du er god nok, som den forælder du er, men din hverdag kan blive endnu nemmere. Det handler helt simpelt om at blive mere nærværende og om at slå automatpiloten fra, når du er sammen med dine børn.
Står du igen og igen storsvedende med et skrigende barn på gaden, som af uforståelige årsager ikke gider gå længere eller som nægter at have yndlingsjakken fra i går på? Og har du ofte fornemmelsen af, at de samme konflikter opstår igen og igen, og at du måske kunne tackle dem anderledes?
I bogen Mindfulness for forældre får du enkle livsprincipper og teknikker, der lærer dig at se en situation, som den er, og ikke som den føles. Rådende er enkle og klare, men uhyre effektive.
Mindfulness er en metode til at øge sit nærvær, slippe sine bekymringer og i stedet være opmærksom på det, der sker.
Forord til bogen lavet af Jesper Juul.
Om forfatterne:
Anna-Maria Stawreberg - forfatter og journalist. Har skrevet flere bøger om børn og forældreskab og har blandt andet skrevet en svensk bog sammen med Jesper Juul.
Heidi Andersen - Uddannet i kognitiv terapi og underviser i mindfulness for forældre. Født i USA og kom til Sverige i 1997. Mor til tvillinger, der blev født for tidligt
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.