Annonce

Annonce

Rodfrugter


14. marts 2013

Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.

Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.

Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé at lave mad af årstidens naturlige grøntsager - også til dit barn.

De fleste rodfrugter kan fint blandes sammen med alle mulige andre grøntsager, de har et højt ...


Annonce

... fiberindhold og mætter rigtig godt og så passer de godt til forskellige slags kød, f.eks. kylling og de passer også rigtig godt til fisk.

Det du skal være opmærksom på i forhold til rodfrugter og grøntsager til mindre børn er at de kan indeholde større mængder nitrat. Det gælder især grøntsager som f.eks. selleri, spinat, rødbede og fennikel.

Fra 6 måneders alderen må barnet meget gerne få disse ting, men det bør kun gives i små mængder. Hvis du laver en grøntsagsmos eller en grøntsagssuppe med selleri, spinat, rødbede eller fennikel, så bør netop disse grøntsager ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum.



Breve fra brevkassen om "Rodfrugter":

19. august 2015 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Frugt i hånden - 6 mdr.

Hej Helen 6.5 måned gammel skal man have frugt i hånden. Det har vi prøvet...

Læs hele brevet og Helens svar


18. august 2015 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Ernæring til 7 mdr.

Hej igen Helen. Tusind tak for svar ang. hvordan vi gik fra amning til...

Læs hele brevet og Helens svar


22. juli 2015 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Dagsplan og mad/amning

Kære Helen. Tak for dine gode svar. Det går super godt med min søn og...

Læs hele brevet og Helens svar


24. juni 2015 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Svært ved at få baby 9 mdr til at spise fast føde

Kære Helen Tak for en rigtig god brevkasse. Jeg er mor til en skøn dreng,...

Læs hele brevet og Helens svar


15. juni 2015 | Kost og ernæring | 19 mdr.

Aftensmad - 19 mdr.

Hej Helen Jeg har brug for lidt inspiration og ideer til, hvordan jeg kan få...

Læs hele brevet og Helens svar


Annoncer

Produktnyheder

145 års ekspertise i ernæring til dit barn

Ernæring har stået i centrum af Nestlés filosofi gennem de sidste 145 år. Nestlé har igennem årerne altid tilpasset sig dit barns behov.

Små børn har særlige behov, ikke mindst ernæringsmæssige. Og den allerbedste måde at give næring er igennem amning.

Derfor stiller ...

Læs mere her



Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Denne måneds præmie: Nomi børnehøjstol

Værdi kr. 1.748,-

tilmeld

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Spar lige nu: 24% ↓

Tilbud

Vejl. pris: 249,00

Nu: 189,74

Du sparer: 59,26

Køb nu!


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!

Hilsen drengens forældre



Annonce