Annonce
Rodfrugter

Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.

Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.

Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé at lave mad af årstidens naturlige grøntsager - også til dit barn.

De fleste rodfrugter kan fint blandes sammen med alle mulige andre grøntsager, de har et højt ... (læs videre efter annoncen)


Annonce


... fiberindhold og mætter rigtig godt og så passer de godt til forskellige slags kød, f.eks. kylling og de passer også rigtig godt til fisk.

Det du skal være opmærksom på i forhold til rodfrugter og grøntsager til mindre børn er at de kan indeholde større mængder nitrat. Det gælder især grøntsager som f.eks. selleri, spinat, rødbede og fennikel.

Fra 6 måneders alderen må barnet meget gerne få disse ting, men det bør kun gives i små mængder. Hvis du laver en grøntsagsmos eller en grøntsagssuppe med selleri, spinat, rødbede eller fennikel, så bør netop disse grøntsager ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum.


BREVE FRA BREVKASSEN OM "RODFRUGTER":

sundhedsplejerske

Optimering af kost til 4 årig
Kære Helen. Mange tak for dit svar. Det er helt klart brugbart med nogle...

sundhedsplejerske

Søvn tvillinger - 6 mdr.
Kære Helen. Nu er vores tvillinger 6 måneder og indtil for 2,5 uge siden har...

sundhedsplejerske

Inspiration til mad - 12 mdr.
Hej Helen Jeg skriver nu til dig, da jeg synes jeg mangler noget inspiration...

sundhedsplejerske

Mad 6 1/2 md. - og et enkelt spørgsmål om søvn i barnevogn
Kære Helen! Så er det tid til spørgsmål igen. Mest om mad, men også lidt om...

sundhedsplejerske

Nægter kød og grøntsager. Og spørgsmål om tunpålæg
Hej Helen, Jeg troede ikke jeg skulle skrive til dig IGEN ang. min datter og...

Annonce
PRODUKTNYHEDER:

145 års ekspertise i ernæring til dit barn



Ernæring har stået i centrum af Nestlés filosofi gennem de sidste 145 år. Nestlé har igennem årerne altid tilpasset sig dit barns behov.

Små børn har særlige behov, ikke mindst ernæringsmæssige. Og den allerbedste måde at give næring er igennem amning.

Derfor stiller ...

» Læs mere her





Annoncer

GRATIS NYHEDSBREV
med nye præmier hver måned
Vind lige nu:
Vind en Quooker Fusion
Værdi 10.900,-

E-mail:
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes maks. 1 gang om ugen. Læs mere.

Annonce

SPAR 16% ↓

Helens bog om børn og mad
Læs mere om Helens bog om børn og mad. Bogen er propfyldt med tips, opskrifter og praktiske dagsplaner!
Helens bog om børn og mad
Superpris
Vejl. pris: 249,00
Nu kun: 209,00
Du sparer: 40,00
Helens Lyng Hansens bøger
Se hele Helens bogserie her

TESTIMONIALS

Kære Helen

1000 tak for din altid varme og kærlige måde at gribe udfordringerne an på - det er helt rigtig for mig!
Jeg nyder både dine personlige svar til mig, men bestemt også de svar du giver til andre.

Tak,
Mor til pige på 15 måneder
Medlemsfordele       Tilmeld mig nu

Annoncer
GODE MARTS TILBUD!
Vind et rejsegavekort
til din drømmerejse
på 25.000!
Deltag her!
» Flere gode tilbud

Annonce