Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.

Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets behov.

Børn fødes med en sutterefleks og vil, hvis de kort efter fødslen placeres på moderens mave, selv finde frem til brystet og begynde at sutte. Hvis barnet skiftevis bliver lagt til begge bryster, vil barnet stimulere til mælkedannelse på begge sider, senere i ammeforløbet ... (læs videre efter annoncen)

... er det vigtigt at barnet sutter og ”tømmer” et bryst af gangen, for at få den federe mælk med ud. Den fede mælk ligger bagest i mælkekirtlerne, den indeholder K-vitamin og er vigtig for barnets mæthedsfølelse og er med til at give barnet ”elastikker” på arme og ben.

Det er vigtigt at amme med forskellige ammestillinger, da barnet derved stimulerer brystet hele vejen rundt og også ”tømmer” brystet bedre. Desuden er det vigtigt at man som mor får tilstrækkeligt med ro og hvile. Hvis du som mor ikke er afslappet, eller hele tiden bliver forstyrret i amningen, så bliver mælkemængden mindre. Det er også vigtigt at du drikker rigeligt med væske,- helst tre liter om dagen og du skal også huske at spise. Det kan normalt ikke anbefales at gå på slankekur mens du ammer.