Annonce

Annonce

Graviditet og Folsyre


25. oktober 2017


Hvad er folinsyre/folsyre?



Folinsyre eller Folsyre er e​t vitamin, der findes kosten. Folinsyre har betydning for arvematerialet i celler og for celledeling. Folinsyre tilhører gruppen af B-vitaminer. Folsyre, Folat og Folacin er navne på de naturligt forekommende former - Folinsyre er navnet på den syntetiske form.



Folsyre findes især i f.eks. spinat, broccoli, kinakål, bælgfrugter, brune bønner, brød og gryn. Det kan også fås via indtag af jordbær og hindbær og via f.eks. frugter f.eks. Papaya og Mango.



Folinsyre forebygger misdannelser



Det kan være meget svært at få tilstrækkeligt med folsyre via kosten og især under graviditet, er det vigtigt, at du har folsyre nok i kroppen. Ved gravidtet nedsætter et tilskud af folinsyre risikoen for misdannelser af hjerne og rygmarv. 



Du bør indtage 400 mikrogram fra ca. 3 måneder før til 3 måneder henne i gravidteten. Det nedsætter risikoen for at føde et barn med medfødte misdannelser af hjerne og rygmarv. Det der også kaldes neuralrørsdefekter. Flere studier tyder på, at risikoen nedsættes med op til 40%.



Fosterets neuralrør lukkes normalt på 22-29. dagen efter befrugtningen, og udvikler sig senere til barnets hjerne og rygmarv. Folinsyre spiller en vigtig rolle i denne proces - hvis neuralrøret ikke lukker sig, fører det til misdannelser, der kan variere fra at være lette kosmetiske til at være svære ...


Annonce

... handicaps. Rygmarvsbrok kan give alvorlige handicaps eller manglede udvikling af hjernen. Manglende udvikling af hjernen kan føre til, at barnet dør før eller umiddelbart efter fødslen.



Folinsyre før graviditet



Da neuralrøret lukker sig tidligt i graviditeten, er det på et tidspunkt, hvor mange ikke er klar over, at de faktisk er gravide. Det har stor betydning for at mindske risikoen for neuralrørsdefekter, at kvinden allerede har folsyre nok i kroppen, når barnet undfanges. Derfor er det vigtigt, at du tager et tilskud af folinsyre, allerede fra du overvejer at blive gravid.



Det vil sige, at når du/I stopper med at bruge prævention og bevidst arbejder på at blive gravide, så bør du starte med at tage et tilskud af folinsyre. Der sker ikke noget ved, at du tager tilskuddet i flere måneder (eller måske år), før du bliver gravid.



Visse kvinder har brug for større doser folinsyre



Hvis du allerede har født et barn med neuralrørsdefekt, hvis du selv eller din mand har neuralrørsdefekt, så anbefales det, at du tager følgende tilskud: 5 mg folinsyre dagligt fra graviditeten planlægges til og med 2 måneder henne. Dette skal ordineres af din læge.



Så husk:



Tag et tilskud af folinsyre før og 3 måneder henne i graviditeten. Folinsyre kan forebygge medfødte misdannelser af hjernen og rygmarven hos barnet.



Kærlig hilsen



Helen



Annoncer

Produktnyheder

ABBLO Jern er vegetarisk kosttilskud uden farvestoffer

ABBLO Jern er vegetarisk kosttilskud uden farvestoffer og unødige fyldemidler.

Træthed, svimmelhed og nedsat fysisk ydeevne er de første tegn på Jern mangel.
20% af alle menstruerende kvinder lider af jernmangel.

Jern er afgørende fordi de røde blodlegemer ...

Læs mere her



Svartidsbarometer

Aktuel svartid


Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Denne måneds præmie: Vind tumlemadras fra by KlipKlap

Værdi kr. 5.200,-

tilmeld

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Spar lige nu: 16% ↓

Tilbud

Vejl. pris: 249,00

Nu: 209,78

Du sparer: 39,22

Køb nu!


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tak for en fantastisk brevkasse og nogle fantastiske og velskrevne bøger. Begge dele har ofte hjulpet os siden vi blev forældre for ca. 1½ år siden!

Tak fra familien i København.


Annoncer

Annonce